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Mostrando postagens com o rótulo Ação e Bem Estar

Mudança de hábitos em nome da saúde

Joelma Alvarenga* Mostrar que quem aposta no estilo de vida saudável só tem a ganhar. Esse é o objetivo de uma iniciativa que vem rendendo bons frutos em Porto Trombetas, no Oeste do Pará. Por meio do Programa Ação & Bem Estar, oferecido gratuitamente a empregados próprios e terceiros da Mineração Rio do Norte (MRN), mais de 600 pessoas já tiveram acesso a avaliação física, palestras temáticas, acompanhamento nutricional e à prática de caminhada ou corrida monitoradas por profissionais de Educação Física. O operador de equipamentos de Mineração Edimilson Barroso, de 52 anos, deixou para trás até os planos de aposentadoria após eliminar 30 quilos com a ajuda do Programa. “Tinha planos de me aposentar em 2012, mas já estou pensando em adiar esse plano, pois sinto que tenho energia para continuar trabalhando. Tomei gosto pelo exercício! Antes, eu não praticava nenhuma atividade e hoje faço 40 minutos de academia e uma hora de caminhada pelo Programa, cinco vezes durante a semana.